Bedürfnis nach Abwechslung

Mal raus aus der Komfortzone – Deine Beziehung braucht auch Abwechslung!

Erinnerst du dich noch an die Zeit, als dein Herz höher schlug, wenn dein Partner nur den Raum betrat? Als spontane Kurztrips, romantische Nachrichten und unerwartete Küsse für Gänsehaut sorgten? Nun, willkommen in der Realität! Der Alltag ist ein gefräßiges Monster, das nach und nach die Magie verschlingt und stattdessen die Frage hinterlässt: „Schatz, haben wir noch Käse im Kühlschrank?“

Doch bevor du resigniert deine Pantoffeln enger schnürst und dich mit Netflix und Teebeuteln ins gemütliche Ehe-Sofa versenkst, lass uns über einen ganz entscheidenden Punkt sprechen: Abwechslung! Jede(r) sehnt sich danach, nur unterschiedlich ausgeprägt.

Sicherheit in Partnerschaft ist wichtig – aber zu viel davon ist tödlich langweilig!

Ja, wir Menschen brauchen Sicherheit, aber wieviel? Einen zuverlässigen Partner zu haben, ist ein Segen. Doch Hand aufs Herz: Wenn alles immer nur nach Plan läuft, wo bleibt dann die Aufregung? Der Nervenkitzel? Die Schmetterlinge, die so viele Paare nach Jahren der Beziehung verzweifelt suchen?

Die Antwort ist einfach: Du steckst irgendwo zwischen der Wäsche, dem Familienkalender und den gewohnten Restaurantbesuchen fest. Also höchste Zeit, dich zu befreien!

Risiko? Ja, bitte! – Warum ein bisschen Unsicherheit Wunder wirkt

Schon mal darüber nachgedacht, warum frisch Verliebte auf Wolke Sieben schweben? Alles ist neu, ungewohnt, aufregend. Man entdeckt einander – und sich selbst – immer wieder neu. Doch nach einigen Jahren schleichen sich Routinen ein, die zwar stabil sind, aber auch jede Menge Lebendigkeit aus der Beziehung saugen.

Wenn du deinen Partner überraschen willst, geht es um dessen/deren Bedürfniserfüllung, nicht um deine. Eine kleine Anekdote aus unserem Leben. Wir beschlossen, nach Tansania zu reisen – ein Abenteuer, das sich als großer Beziehungsstresstest entpuppte. Ich hatte die gesamte Reise geplant und wollte meine Frau überraschen: ein komfortables Strandhotel, ein spannender Städtetrip und zuvor zwölf (!) Tage Safari in abgelegenen Parks mit „buschnahen“ Unterkünften. Meine Frau? Nun ja, ihre Vorstellungen von Abenteuer waren etwas anders – und genau hier begann unsere größte Beziehungskrise. Ich hatte ihre Bedürfnisse schlichtweg ignoriert. Die Einzelheiten und unseren Weg durch diese Krise beschreiben wir ausführlich in unserem Buch. Aber eines kann ich sagen: Diese Erfahrung hat uns gelehrt, dass Abwechslung großartig ist – solange die Bedürfnisse beider Partner mit einbezogen werden.

Was kannst du also tun?

• Brich aus der Routine aus! Nimm nicht jeden Freitag die gleiche Pizza oder fahr nicht immer an den gleichen Urlaubsort. Probiere etwas Neues aus – sei es eine andere Küche, ein neuer Freizeitspaß oder eine Reise an einen ungewöhnlichen Ort.
• Spiele mit der Unsicherheit. Schlage deinem Partner spontan etwas vor, was er nie von dir erwarten würde. Ein Wochenend-Trip ohne Plan? Ein Tanzkurs? Ein Abend ohne Handys, nur mit persönlichen Gesprächen?
• Sorge für Magic Moments. Kleine, unerwartete Gesten wirken Wunder. Ein spontaner Kuss, ein Brief, eine Nachricht mit „Ich denke an dich“ – das sind die Zutaten, die Ihre Beziehung wieder aufpeppen.

Schluss mit der Komfortzone – rein ins Abenteuer!

Vielleicht denkst du jetzt: „Aber mein Partner ist gar nicht so der spontane Typ.“ Tja, dann umso mehr Grund, das zu ändern! Denn wer immer nur auf Nummer sicher geht, verpasst das Beste im Leben.

Seid mutig! Fordert euch gegenseitig heraus. Erlebe Abenteuer – ob groß oder klein. Denn Abwechslung ist kein Luxus, sondern ein Muss für jede langjährige Beziehung.

Und wenn dein Partner beim nächsten Vorschlag sagt: „Och nee, ich bin müde…“, dann weißt du, was zu tun ist: Einfach machen! 😉.